抖音半蹲跳舞(抖音左右快速甩臂舞)
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大家感兴趣的话，可以搜搜“苏联政委舞”这几个字。然后，你会发现一堆苏联时代的老影像——伴着欢快地音乐，一群苏军官兵大部分以蹲着和半蹲的姿势向前踢腿，整个舞蹈均以蹲和跳的动作为主。
而且，舞蹈还特别讲究动作的稳和快，腿部尽可能地伸直，一些环节要快速地蹲着踢腿转圈圈。
这种舞蹈，咱们的网民很亲切地叫成了“苏联政委舞”。
其实，这类舞蹈本名叫做果帕克舞/戈帕克舞，是自古以来流行于俄罗斯、乌克兰和白俄罗斯地区的民族舞蹈，并融入了浓郁的哥萨克风情。
另有说法认为，果帕克舞就源于乌克兰的哥萨克人（哥萨克并非某个特定的民族，而更像是一种部落文化和生活方式），再被基辅罗斯的后裔——俄罗斯、乌克兰和白俄罗斯传承下来并发扬光大。
小说《钢铁是怎样炼成》之中，就出现过大段有关果帕克舞的详细描述。无论是保尔柯察金、谢廖沙这些红军战士还是白匪军队，他们一来兴致就会蹲下开跳....而小说的作者奥斯特洛夫斯基，则正是个乌克兰人。
在乌克兰“颜色革命”后的去俄化去苏联化浪潮中，基辅郊区的奥斯特洛夫斯纪念馆已经被改成了学校
对于充满激情的果帕克舞，很多观者都表示出了强烈的惊讶——这也是太费膝盖了吧。果然战斗民族相当无畏，这么可劲地糟蹋自己的腿脚，老了以后，那可怎么办啊。
更有人开玩笑说，战斗民族的男性平均寿命本身就不高（2018年数据，全俄男女平均寿命为67.5：77.4），很可能有些人的年纪啊，还不如膝盖的寿命长呢。
俄罗斯男婴出生率是高于女婴的，婚龄育龄的男性人口还略高于女性，整体多出的女人，都是老太太，老头死的早
不夸张的说，对以俄罗斯人为代表的东斯拉夫各民族而言——他们蹲着，什么都能干。
蹲着休息、蹲着吃饭、蹲着干活、唠嗑...蹲着跳舞。
要说这个“斯拉夫蹲”，其基本姿势类似于咱们的“亚洲蹲”，特别讲究要整个脚跟着地，臀部下沉，尽量贴近脚后跟。
很多欧美人说自己“蹲不下”，其实主要是两方面做得“不到位”——脚跟无法着地，否则就会摔倒；
还就是保持时间短，蹲不了几分钟，就腿脚酸麻，有的甚至得扶着墙才能站起来，更别提再让他们蹲着跳舞来回蹦跶了。
一般来说，下图这样脚后跟踮起的“不规范姿势”，又被戏称为“西洋蹲”。
西洋蹲
西洋蹲
斯拉夫蹲
这个姿势，可并非俄罗斯街头混混的专属，大姑娘们也蹲
而且，除了东斯拉夫各民族，属于西斯拉夫族群的波兰人，也照样“蹲”得很标准。
波兰蹲
那么，为何在某些“西洋人”眼中难度如同练瑜伽般的“蹲”这个姿势，在亚洲和一些斯拉夫民族中，却成了生活的日常呢？
中亚的“阿富汗蹲”
南亚印度“蹲”——无论是做饭还是吃饭，印度人都喜欢蹲着
西亚，路边蹲着嗑瓜子的土耳其老汉——蹲着嗑瓜子，可并非中国人或者俄罗斯人的“独门绝技”
首先，这个跟身材高大或者短小，腿长腿短没什么太大关系。
毕竟，咱们中国国家男篮队员平均身高2.01米，他们也经常蹲在地上休息；而俄罗斯、乌克兰人很多都长得“要身高有身高，要体重有体重”，照样蹲出了极高的“境界”——连跳舞都爱蹲着跳。
因此，最能服人的解释，基本都集中于不同族群的脚部柔韧性方面的差异。
通常，无法深蹲的人，往往是由于他们的踝关节和膝关节柔韧性不够，跟腱太短的话，会导致脚踝灵活度变差，无法支持“蹲”这个动作。
反之，那些足背屈角度大，跟腱长的人，则能很容易做出完美的亚洲蹲/斯拉夫蹲。
从历史上看，亚洲人擅长干各种需要精耕细作的农活，从老祖先的时候起，很多活都是需要蹲着干的；而斯拉夫人则长期居住在寒冷地带，都喜欢蹲着烤火暖和，在冰天雪地缺吃少穿的年代，蹲着还更有饱腹感。于是，在进化中，这些族群脚部的跟腱会更长，柔韧性也更好，有利于蹲得更稳。
另外，就是上厕所的姿势，这个大家看图，就不多赘述了。
古罗马的厕所，也属于一个重要的“社交场所”。对了，那根小棍，是公用的
大部分亚洲人和斯拉夫人，都曾长期选用蹲厕的形式，这样代代相传下来，日常也就更习惯于“蹲”了。
但无论怎么着，“蹲”这个姿势，在大多数文化中，都曾经属于一个不太体面的存在。
比如，咱们中国古代的权贵和读书人，都不愿轻易在别人面前“蹲”下去的。在他们眼中，只有不懂礼仪的“夷狄”才会堂而皇之地蹲着，有身份的人，仅在很私密的环境中才会用蹲这个姿势。
因为，在古代社会，无论是席子、毯子，还是卧榻椅子，很多时候，也只有体面人家才能凑得齐。
而对家徒四壁的穷人们来说，他们要休息的话，要么直接坐在地上，要么只能蹲着。
蹲，似乎就在说明，你是个穷鬼。
蹲着做饭的印度人，一手拍大饼，一手添干牛粪做燃料
也正因如此，“蹲”的姿势曾被西方世界普遍歧视，甚至还演化出了诸多“黑”苏联/俄罗斯的段子。
俄罗斯人对于“三道杠”有着谜之狂热
按照这些段子的说法，斯拉夫蹲起源于沙俄时代。当年在押送流放的犯人时，会要求犯人蹲在地上，双手后背；同时，沙俄监狱里的犯人，也经常被喝令蹲在地上——这样，他们交头接耳的“小动作”，总能很容易地被狱警察觉。
犯人们出狱后，就把这个习惯带了出来，被更多的小流氓小混混效仿。久而久之，斯拉夫蹲就成了全民流行的一种“姿势”……
不过，你稍微动动脑子，也能琢磨明白，这样的解释，其实是非常牵强的。
一小撮犯人，不可能直接就“引领”了整个国家的“民俗”，连舞蹈风格都给“影响”了；源远流长的“斯拉夫蹲”，更多的，还是当地人根据自身生活需要，演化而成的一种本能性质的姿势。
俄罗斯舞蹈，有时候跳得跟演杂技一般
不过，沙俄/苏联/俄罗斯/乌克兰/白俄罗斯的犯人，确实素来有蹲着的习惯。
咱们中国也是类似，甚至人们常常把进监狱称之为“蹲监狱”。
他们曾经的一些监狱，囚犯需要早上收起自己的床，到了睡前才能放下，周边也没有椅子板凳。
直接坐在地上很冷，还容易弄脏衣服，遭遇看守惩罚。
再加上，在东斯拉夫文化中，往往认为极其卑微的人才会公开坐到地上。即便他们沦为囚犯，也是有贵贱之分的，如果轻易在别人面前席地而坐，很容易被当成霸凌的对象。
因此，在极为宝贵的自由活动时间里，囚犯们，都会选择蹲着休息，个个都堪称经验丰富的“蹲者”，能长时间保持这个姿势，而不会感到酸麻。
苏联时代俄罗斯联邦布里亚特共和国（远东的自治区，很多居民带有蒙古血统）监狱里正在看体育赛事的的囚犯们
不过，如今的俄罗斯人，特别是年轻人，并不认为“蹲”这个姿势有什么不体面，而是高调带着一种“我蹲我自豪”的情绪。
曾经一度，蹲姿、阿迪达斯和伏特加，还成了俄罗斯街头混混的三大标配——拎着酒瓶或者叼着烟、嗑着瓜子，身穿“山寨”版的阿迪，腰上挂上一大串钥匙的小青年们，“蹲”的到处都是。
甚至，为了迎合这些消费者们的爱好，很多俄罗斯的阿迪达斯门店，模特都是这个画风......
还有人感叹——俄罗斯人，能蹲在任何东西上面“思考人生”。
当然，除了思考人生，欢快的舞蹈，也怎么能少了“蹲”这个引以为傲的民族元素？
俄罗斯传统民歌，卡林卡表演现场
那么，对于其余欧美人来说，他们究竟能不能蹲呢？
其实，从老照片中，咱们也可以看出，如今号称“因为生理结构而蹲不下去”的美国人，曾经也是能蹲的，只不过姿势不算太“标准”罢了。
1950年代美军
1960年代初的美国大学生
但如今，很多美国人的这种“技能”却“退化”得厉害。
比如。这位美国非洲裔大哥。
但同期的非洲黑兄弟们，却仍旧能蹲坐的稳稳当当，围着大盘子吃抓饭。
为何在非洲能蹲，到美洲就不会了？
可能，在很多欧美文化圈中，他们原本就没有蹲着的民俗文化，社会环境也没有太多蹲着的需求，久而久之，后来的几代人，自然也就蹲不下来了吧。
不过，在如今一些有“蹲”的需求的领域，很多欧美人蹲起来，也不含糊。
最后讲个笑话。
问，如何判断一个伪装成俄罗斯公民的外国间谍？
答：看他/她蹲下的姿势。
左图为山寨版“斯拉夫蹲”，右图才是正版。
